2 commentaires

  • jacob jordanne

    Bonjour, je viens de découvrir ton podcast sur la plateforme Deezer.
    Je me demandais si tu pouvais mettre des fiche recette sur ton blogs ( surtout celle des haricots blancs pour les sauces).
    Je me demandais aussi si les yaourts/fromage est un produit transformer ?

    • Agnès M

      Merci Jordanne pour ton commentaire !
      Tu as raison, je devrais essayer de mettre les recettes « de base » sur le blog, je vais y travailler !
      Et pour les yaourts et fromage, côté yaourt seul le soja nature est considéré comme OK (les autres sont trop transformés et/ou ont une densité calorique trop élevé) et pour le fromage, je dirais évite ou limite au max tous les substituts classiques (violife, cheddar, tranchette à croque monsieur et compagnie) qui sont ultratransformé et pour les fromages affinés à base de cajou (façon cammembert) si ton objectif n’est pas la perte de poids, ça peut faire partie des petits plaisirs. Si, en revanche, tu cherches à perdre du poids, la densité calorique est bien trop élevée 🙁
      N’hésite pas à me suivre sur instagram pour plus d’info, et à mercredi 11h pour le prochain épisode !
      Agnès

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