Bonjour, je viens de découvrir ton podcast sur la plateforme Deezer.
Je me demandais si tu pouvais mettre des fiche recette sur ton blogs ( surtout celle des haricots blancs pour les sauces).
Je me demandais aussi si les yaourts/fromage est un produit transformer ?
Merci Jordanne pour ton commentaire !
Tu as raison, je devrais essayer de mettre les recettes « de base » sur le blog, je vais y travailler !
Et pour les yaourts et fromage, côté yaourt seul le soja nature est considéré comme OK (les autres sont trop transformés et/ou ont une densité calorique trop élevé) et pour le fromage, je dirais évite ou limite au max tous les substituts classiques (violife, cheddar, tranchette à croque monsieur et compagnie) qui sont ultratransformé et pour les fromages affinés à base de cajou (façon cammembert) si ton objectif n’est pas la perte de poids, ça peut faire partie des petits plaisirs. Si, en revanche, tu cherches à perdre du poids, la densité calorique est bien trop élevée 🙁
N’hésite pas à me suivre sur instagram pour plus d’info, et à mercredi 11h pour le prochain épisode !
Agnès
2 commentaires
jacob jordanne
Bonjour, je viens de découvrir ton podcast sur la plateforme Deezer.
Je me demandais si tu pouvais mettre des fiche recette sur ton blogs ( surtout celle des haricots blancs pour les sauces).
Je me demandais aussi si les yaourts/fromage est un produit transformer ?
Agnès M
Merci Jordanne pour ton commentaire !
Tu as raison, je devrais essayer de mettre les recettes « de base » sur le blog, je vais y travailler !
Et pour les yaourts et fromage, côté yaourt seul le soja nature est considéré comme OK (les autres sont trop transformés et/ou ont une densité calorique trop élevé) et pour le fromage, je dirais évite ou limite au max tous les substituts classiques (violife, cheddar, tranchette à croque monsieur et compagnie) qui sont ultratransformé et pour les fromages affinés à base de cajou (façon cammembert) si ton objectif n’est pas la perte de poids, ça peut faire partie des petits plaisirs. Si, en revanche, tu cherches à perdre du poids, la densité calorique est bien trop élevée 🙁
N’hésite pas à me suivre sur instagram pour plus d’info, et à mercredi 11h pour le prochain épisode !
Agnès